Gaufres Vegan à la Compote : la Recette Idéale

Gaufres Vegan à la Compote : la Recette Idéale

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pâtisserie - Promotion standard

Les gaufres vegan à la compote sont une alternative délicieuse et saine aux gaufres traditionnelles. Faciles à préparer, elles ne contiennent ni œufs ni produits laitiers, tout en offrant une texture moelleuse et un goût irrésistible. Parfaites pour un petit-déjeuner ou un dessert, ces gaufres séduiront aussi bien les gourmands que les adeptes d’un mode de vie vegan.

15 minutes

20 minutes

facile

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score C

A B C D E
Assez calorique Source de glucides Source de graisses saturées Modérément salé

Synthèse express

Profil : Une recette énergétique avec un apport modéré en glucides et graisses.
Protéines : Apport faible en protéines.
Sel : Teneur modérée en sel.

Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.

Par 100 g de recette
215 kcal
Prot. 3.6 g — Gluc. 35 g — Lip. 6.7 g
Par portion (4 parts)
410 kcal
Prot. 6.8 g — Gluc. 66.5 g — Lip. 12.8 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 215 kcal
Lipides
Matières grasses 6.7 g
dont acides gras saturés 5.3 g
Glucides
Glucides totaux 35 g
dont sucres 8.8 g
Autres
Protéines 3.6 g
Fibres 1.1 g
Sel 0.44 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparer la pâte à gaufre

Dans un bol mélangeur, combinez la farine, la levure chimique, le sucre et le sel. Ajoutez le lait d’amande, l’huile de coco, la compote de pommes et l’extrait de vanille. Mélangez bien à l’aide d’un fouet jusqu’à obtention d’une pâte lisse.

2. Chauffer le gaufrier

Faites préchauffer votre gaufrier selon les instructions du fabricant. Graissez légèrement les plaques avec de l’huile pour éviter que la pâte n’accroche.

3. Cuire les gaufres

Versez une louche de pâte sur le gaufrier chaud. Refermez et laissez cuire environ 5 minutes, ou jusqu’à ce que les gaufres soient bien dorées.

4. Servir

Retirez les gaufres du gaufrier à l’aide d’une spatule en plastique pour ne pas rayer les plaques. Répétez l’opération jusqu’à épuisement de la pâte.

Mathilde Rochenoire

Mon astuce de chef

Pour des gaufres encore plus croustillantes, laissez-les refroidir quelques minutes sur une grille avant de les servir. Cela évitera à la vapeur de rendre les gaufres molles.

Thé glacé à la pêche

Un thé glacé à la pêche apporte une touche de fraîcheur et complète parfaitement le goût fruité des gaufres vegan à la compote.

L’info en plus

Ces gaufres, bien que vegan, ne manquent pas de saveur. Grâce à la compote de pommes, elles gagnent en moelleux sans nécessiter d’œufs. La version moderne d’un classique incontournable de la cuisine européenne.

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Comment présenter

Servez les gaufres sur une assiette blanche pour bien faire ressortir leur couleur dorée. Ajoutez un peu de compote de pommes sur le dessus pour une touche d’onctuosité supplémentaire.

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