Dans les vitrines, le chou à la crème joue souvent les classiques. Ici, il passe en mode reportage gourmand: une pâte à choux bien sèche, une crème chiboust légère comme un nuage et une fraise en version livrable, grâce à une préparation de fruits stable et parfumée. Objectif: obtenir un dessert net, aérien et rassurant, même si tu cuisines comme un enfant qui apprend, pas à pas, avec des gestes simples et sûrs.
35 minutes
30 minutes
moyen
€€
Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score D
Synthèse express
Profil : Ce dessert est très énergétique et riche, caractérisé par une forte teneur en sucres et en graisses saturées, typique d'une pâtisserie française classique.
Protéines : L'apport protéique est modéré à 5, 3 g pour 100 g, provenant principalement des œufs et du lait, ce qui est correct pour un dessert.
Sel : La teneur en sel est modérée à 0, 26 g pour 100 g, apportée par le sel de la pâte à choux et les traces du lait.
À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa densité énergétique et de sa richesse en sucres simples. Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 293 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 13.7 g |
| dont acides gras saturés | 7.7 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 38.1 g |
| dont sucres | 25.3 g |
| Autres | |
| Protéines | 5.3 g |
| Fibres | 0.7 g |
| Sel | 0.26 g |
Ustensiles
Préparation

1. Préparer la pâte à choux
Allume le four à 180 °c. Dans une casserole, verse l’eau, le lait, le beurre, le sucre en poudre et le sel. Fais chauffer jusqu’à ce que le beurre soit fondu et que le liquide frémisse. Hors du feu, ajoute la farine d’un seul coup, puis mélange fort avec une spatule. Tu obtiens une boule. Remets sur feu doux 1 à 2 minutes en remuant: tu es en train de dessécher la pâte, c’est-à-dire enlever un peu d’eau pour qu’elle gonfle mieux au four.
2. Incorporer les œufs
Transvase la pâte dans un saladier. Ajoute les œufs un par un. Mélange bien entre chaque ajout. La pâte doit être lisse et former un ruban épais. Ruban: la pâte retombe en bande continue quand tu soulèves la spatule. Si elle est trop dure, le chou ne gonfle pas bien. Si elle est trop liquide, il s’étale.
3. Pocher et cuire les choux
Mets la pâte dans une poche à douille unie. Poche 12 petits choux sur un tapis de cuisson, en laissant de l’espace. Saupoudre légèrement de sucre glace. Enfourne 25 à 30 minutes sans ouvrir la porte. À la fin, entrouvre la porte 2 minutes pour laisser sortir la vapeur. Vapeur: l’eau chaude qui veut s’échapper, et qui peut ramollir les choux si on la garde prisonnière.
4. Lancer la crème pâtissière de base
Fais tremper la gélatine dans un bol d’eau froide 5 minutes. Dans une casserole, chauffe 250 ml de lait avec la poudre de vanille. Dans un bol, fouette 2 œufs avec 70 g de sucre, puis ajoute la maïzena. Verse le lait chaud dessus en filet, mélange, puis remets tout dans la casserole. Fais épaissir à feu moyen sans cesser de remuer. Épaissir: la crème devient plus dense, comme une crème dessert.
5. Ajouter la gélatine
Hors du feu, essore la gélatine et ajoute-la à la crème chaude. Mélange jusqu’à ce qu’elle fonde. Verse la crème dans un plat, filme au contact. Filmer au contact: le film touche la crème, ça évite une peau sèche sur le dessus. Laisse tiédir, elle doit être chaude mais pas brûlante.
6. Monter la meringue italienne
Dans une petite casserole, chauffe 50 g de sucre avec 20 ml d’eau jusqu’à 118 °c, en utilisant le thermomètre. Pendant ce temps, commence à battre 2 blancs d’œufs. Quand le sirop est à 118 °c, verse-le en filet sur les blancs en continuant de battre, puis fouette jusqu’à obtenir une meringue brillante et tiède. Meringue italienne: des blancs montés avec un sirop de sucre cuit, plus stable et plus sûre.
7. Fabriquer la chiboust
Détends la crème pâtissière tiède au fouet, puis incorpore la meringue en deux fois, délicatement. Incorporer: mélanger sans casser l’air, en soulevant la masse. Tu obtiens une crème chiboust légère, qui se tient grâce à la gélatine.
8. Parfumer à la fraise et garnir
Mélange 150 g de préparation de fraise à une partie de la chiboust, pour obtenir une crème rose pâle. Coupe les choux refroidis en deux. Garnis la base avec la chiboust à la fraise, ajoute une petite cuillerée de préparation de fraise au centre, puis referme avec le chapeau. Laisse 30 minutes au réfrigérateur pour que la crème se stabilise.
Mon astuce de chef
Pour des choux bien creux, pèse tes œufs si possible: vise environ 200 g d’œufs sans coquille. Si tu n’as pas de balance précise, retiens ce repère: ajoute le dernier œuf petit à petit, et arrête dès que la pâte fait un ruban épais. C’est ce petit contrôle qui transforme un résultat correct en résultat de pâtissier.
Accords boisson
Serre un thé noir à la vanille ou un thé blanc délicat. Pour une option plus festive, une limonade artisanale à la fraise fonctionne très bien, car elle prolonge le fruit sans écraser la crème.
L’info en plus
En savoir plus sur le dessert: la crème chiboust est une rencontre entre une crème pâtissière et une meringue italienne, popularisée dans la pâtisserie française. Elle est connue pour sa légèreté et sa tenue, ce qui en fait une alliée idéale pour garnir des choux sans les détremper trop vite.
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Nutabevr Thermometre Cuisine avec Écran LCD Thermomètre Numérique Digital avec Sonde Longue Haute Précision,Lecture instantané Thermomètre Cuisson,pour BBQ,Huile,Viande,Nouriture,Lait,Vin,Eau ChaudeMesure de haute précision : le thermomètre de cuisine est équipé d'une pointe fine ultra sensible, et le résultat de mesure peut être atteint en seulement 2 à 3 secondes. L'écran LCD ultra clair est plus pratique pour lire les données du thermomètre et peut basculer entre deux unités différentes (Celsius/Fahrenheit), plage de mesure de -50 °C à 300 °C (-58 F à +572 F) avec une résolution de 0,1 C/F et une précision de ± 1 C/F. Sonde extra longue : La sonde ultra-mince de 14,5 mm est composée d'acier inoxydable de qualité alimentaire, qui aide à offrir une distance de sécurité suffisante entre le doigt et l'échantillon de mesure, et minimise l'espace nécessaire pour percer les aliments, et peut facilement être insérée dans un gros morceau de rôti, et lecture précise. Facile à ranger : il y a des trous de suspension sur le thermomètre de cuisine, vous pouvez l'accrocher n'importe où pour un rangement facile. La sonde est équipée d'un couvercle de protection qui peut être refermé après chaque utilisation pour éviter non seulement la poussière, mais aussi protéger la sonde, vous protégeant ainsi que votre famille des coupures de couteau. Calibration Hold : la fonction Hold peut verrouiller l'affichage lorsque la sonde est retirée, il suffit d'appuyer sur le bouton « Hold », vous pouvez verrouiller rapidement la température, fixer la valeur pendant un certain temps, facile à voir et protéger vos mains des températures élevées. Utilisation polyvalente : notre thermomètre de cuisine est adapté à presque toutes les occasions de cuisson, il convient à tous les types de viandes, liquides, grillades, pâtisseries et desserts, et répond à différents besoins de température lors de la cuisson.6,99 €
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DOQAUS Thermometre Cuisine à Lecture Instantanée 3s, Sonde pliable (Noir) | Écran LCD, Verrouillage Température, Étalonnable, Arrêt Automatique, Adapté pour Viande, BBQ, Pâtisserie, Lait et VinULTRA RAPIDE ET PRÉCIS : Le thermomètre cuisine DOQAUS prend des mesures précises de la température en moins de 3 secondes. Le capteur de cuisson des aliments a une précision de ± 1 °C (± 2 °F) et une plage de mesure de -50 °C ~ 300 °C (-58 °F ~ 572 °F). Notre thermometre cuisson est idéal pour les barbecues, le lait, la cuisson et la préparation de confitures. Le guide du thermomètre de cuisson figurant sur l'emballage vous permet d'obtenir la cuisson souhaitée AFFICHAGE CHANGEABLE : L'écran LCD rétroéclairé, large et facile à lire, vous permet de lire clairement les températures dans l'obscurité ou lorsque la fumée envahit l'air ! L'affichage commutable pivote automatiquement en fonction de la façon dont le thermomètre numérique est tenu, ce qui vous permet de lire les chiffres dans n'importe quelle direction, ce qui est pratique pour les droitiers comme pour les gauchers INTELLIGENT ET DIGITAL : Fonction de verrouillage, vous pouvez « HOLD » la valeur de la thermomètre de cuisine sur l'écran pour lire la température loin de la source de chaleur ; Fonction on/off intelligente, la sonde du thermomètre s'ouvre ou se ferme automatiquement lorsque vous dépliez ou repliez la sonde. Si le thermometre alimentaire n'est pas utilisé pendant 10 minutes, il s'éteint automatiquement pour économiser intelligemment l'énergie de la batterie SONDES ULTRA-FINE ET EXTRA-LONGUE : La sonde du thermomètre est fabriquée en acier inoxydable 304 de haute qualité avec un diamètre de 8 mm, ce qui fournit la sensibilité nécessaire pour des résultats précis et minimise l'espace nécessaire pour percer les aliments. La longueur de 11,5 cm vous permet de pénétrer plus profondément au centre des grands rôtis et des pains sans brûler votre peau (NOTE : À l'exception de la sonde en acier inoxydable, le produit lui-même n'est pas étanche) FACILE À NETTOYER ET PRATIQUE : Le thermomètres à viande pliable peut être facilement plié pour être rangé. Grâce à la finition magnétique ou au trou de suspension au dos, vous pouvez facilement l'attacher à votre four ou à votre réfrigérateur ou le suspendre n'importe où. Après utilisation, il suffit d'essuyer ou de rincer la sonde10,99 €10,44 €-5%
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Astuces de présentation
Présente 3 choux par personne sur une assiette à dessert, en formant un petit triangle. Saupoudre un voile de sucre glace juste avant d’apporter à table. Pour un rendu net, utilise une poche à douille pour déposer un point de préparation de fraise sur le dessus de chaque chou, comme un petit sceau rouge. Sers avec une petite fourchette à dessert, et si tu veux un effet vitrine, aligne les choux sur un plat de présentation à gâteau.
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