Préparez un délicieux gâteau aux flocons d’avoine et abricots sans utiliser d’ingrédients frais, idéal pour une préparation rapide et savoureuse à partir de produits que vous pouvez commander en ligne. Ce dessert combine la douceur des abricots séchés avec un savant mélange de flocons d’avoine pour une texture irrésistible.
15 minutes
30 minutes
facile
€€
Ingrédients
–
personnes
+
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score D
A
B
C
D
E
Synthèse express
Profil : Gâteau énergétique et gourmand.
Protéines : Apport modéré en protéines.
Sel : Teneur en sel relativement basse.
À consommer plutôt occasionnellement.
Par 100 g de recette
313 kcal
Prot. 6.8 g —
Gluc. 47.1 g —
Lip. 11.9 g
Par portion (4 parts)
488 kcal
Prot. 10.6 g —
Gluc. 73.6 g —
Lip. 18.6 g
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 313 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 11.9 g |
| dont acides gras saturés | 8.5 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 47.1 g |
| dont sucres | 29.7 g |
| Autres | |
| Protéines | 6.8 g |
| Fibres | 4 g |
| Sel | 0.12 g |
Ustensiles
Préparation
1. Préparation des ingrédients
Dans un grand bol, mélangez les flocons d’avoine, le sucre et le lait en poudre. Coupez les abricots secs en petits morceaux.
2. Mélanger et cuire
Ajoutez les abricots découpés, l’huile de coco fondue, l’eau et l’extrait de vanille aux ingrédients secs. Mélangez bien jusqu’à obtenir un mélange homogène. Versez la pâte dans un moule à gâteau antiadhésif.
3. Cuisson
Préchauffez votre four à 180°C. Enfournez le moule et laissez cuire pendant 30 minutes jusqu’à ce que le haut du gâteau soit doré.
Mon astuce de chef
Pour une touche de croquant, ajoutez une poignée de noix concassées avant la cuisson. Cela apportera une texture supplémentaire à votre gâteau.
Thé aux fruits
Un thé aux fruits se marie parfaitement avec la douceur des abricots et la saveur des flocons d’avoine.
L’info en plus
Le gâteau aux flocons d’avoine et abricots s’inscrit dans une tradition de desserts simples à préparer, souvent privilégiés pour leur aspect nourrissant et énergétique.
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